更新日 2020.12.8
身体を整えるのにもってこいの場所で、2020年の心と身体の大掃除。
ヨガは「こもれ陽ヨガ」でお馴染みのshioriさんが、通常よりも少し長めのヨガレッスン。その後、桃沢の「サウナ隊長」福士がアウトドアサウナの楽しみをお伝えし、ヨガとサウナで整う、今年最後のスペシャルコラボイベントです。
サウナの合間には、火を囲んでまったりトーク。普段のレッスン聞きたかったこと、何気ない日常の話、趣味や好きなことなど語り合いましょう。
ヨガやサウナが初めての方も十分に楽しめる内容です。家族、カップル、友人、おひとりでもお気軽にご参加いただけます。皆様のお越しをお待ちしております。
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※サウナはヨガウェアや水着着用となります。効果をアップさせるには水着がオススメ！密を避けるために少人数でローテーション、定員12名となります。
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【こもれ陽ヨガについて】
いつも、森の中のヨガ教室にご参加いただき誠にありがとうございます。
この場所でヨガのクラスを開催して1年が経ち、当施設のリニューアルもあり、ますます活気溢れる場所となりました。
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これを機会に、森の中のヨガ教室は「こもれ陽ヨガ(こもれびヨガ)」として、インストラクターSHIORIさん主催のクラスとなります。風の音や虫の鳴き声、空の広さ、木漏れ日を感じながら、そして緑に囲まれながら過ごす時間は至福のときです。頑張りすぎているご自身のために、目蓋を閉じてみましょう。
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今まで桃沢野外活動センターでご予約の手続きをしていましたが、今後はインストラクターのSHIORIさんまで直接ご予約、お問い合わせいただきますようお願い申し上げます。
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■日時：12月27日(日) 10:15～11:25(ヨガ)・11:50～12:50(サウナ)
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■場所：桃沢野外活動センター
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■参加費：2,200円（1人）
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■申込方法：2020年9月より申し込み方法が変わりました
メールにてkanga.roo0320@gmail.com
もしくは公式LINEアカウント@nfl9353x(shioriyoga)にてお願いします
※前日の20時までとなります
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■対象：年齢問わず1人で運動を楽しめる方
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■持ち物：ヨガマット(持っていれば)、タオル、動きやすい服装、飲み物、マスク、サウナウェア(ヨガウェア or 水着)、バスタオル、着替えなど
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■当日の流れ：第一駐車場へ車を停めて、宿泊棟内プレイルームへお越しください。
■講師：インストラクター Shiori
全米ヨガアライアンス RYT200取得。裾野市出身。
中学・高校とソフトボールに夢中な青春時代を過ごす。
ホームステイや海外旅行でヨガに触れる度に、いろいろな壁が壊されて自由になる感覚を得る。思いつめたり、頭でっかちな考え方に囚われても、ヨガに向き合うとなんだか心がフラットになり、またそこから自分の足で進んでいけるような強ささえ感じていた。日本人は良くも悪くも真面目な性格のため、自分のことは後回し。ヨガを通して自分自身を見つめる時間が増えるだけで、周りの環境や人間関係にも変化が訪れてくるはず。どなたでも参加可能な内容になっているので、この機会に美しい自然の中で思いっきり体を動かしてみませんか？皆様と、ヨガの時間をシェアできることを楽しみにしております！
Facebook ：https://www.facebook.com/fujitsugu.shiori
Instagram ：https://www.instagram.com/bookmark3721/
■参加同意書(参加前に必ずご覧ください。)
１ インストラクターの指導の下、安全に練習を行い、私個人の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加することを承諾します。
２ 私の健康状態は現在良好であり、レッスンの参加に問題がないことを認めます。
３ ヨガは、治療や診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものだということを理解し、アレルギー体質の治療目的や疾患・負傷・疾病などの治療目的に参加しないことを承諾します。また、事前に主治医に相談するようスタジオが求めていることを認めます。
４ 万一、レッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちにお休みするかクラスを退出し、スタッフに報告することを承諾します。
５ 万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても自ら責任を負うことを承諾し、その原因の如何に関わらずクラスに関わる全ての関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。また、レッスン中の負傷・疾病が発生した場合、医師およびスタッフが応急処置を施すことを認め、その応急処置の結果に異議を唱えないことを承諾します。
６ 所有物の破損、損失に関し自ら責任を負うことを承諾します。
７ レッスン参加に関し、ご家族の同意を得ることを承諾します。私は、ここに定める規約・規則を読み理解した上で、それを遵守することを誓います。
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下記の写真はヨガやサウナの写真です。
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